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【豆Dou】保養SkinCare ? 我的修身日記EP#4|每日運動篇

今次快速記錄左我每日做既運動,溫馨小提示: (1)我後期上網找資料,發現先做負重/肌肉訓練再做帶氧成效會更好。 (2)我的動作未必完全正確,大家可多在youtube尋找外國教練的教學片。 Foll...